Healthy Organization
หน้าหลัก > Library > บทความ ความรู้ทางการแพทย์ > สวนล้างลำไส้ ไม่ดีอย่างไร

สวนล้างลำไส้ ไม่ดีอย่างไร

โพสเมือ 2017-12-09 16:22:42 | หมวดหมู่ : Library:บทความ ความรู้ทางการแพทย์

 

 

“กินๆ ไปเหอะ เดี๋ยวไปสวนล้างออกก็ได้”
“ช่วงนี้ดื่มเหล้าเยอะ ต้องดีท็อกซ์สวนออกซะหน่อย”
“เป็นคนรักสุขภาพค่ะ สวนล้างลำไส้ขับสารพิษทุกเดือน”


ความเชื่อผิดๆ เหล่านี้ ทำให้หมอแทบจะตะกุยผนังทุกครั้งที่ได้ยิน!!

 

ในทางการแพทย์นั้น การสวนล้างลำไส้ จะทำก็ต่อเมื่อต้องการเตรียมลำไส้ก่อนผ่าตัดหรือส่องกล้อง แต่สำหรับกระแสนิยมในปัจจุบัน หลายคนเชื่อว่า การสวนล้างลำไส้ จะช่วยให้ขับถ่ายสารพิษออกมาจากร่างกาย ช่วยลดน้ำหนัก และช่วยให้ขับถ่ายดี เรามาดูกันทีละข้อนะคะ ว่าจริงเท็จแค่ไหน

 

การขับถ่ายสารพิษ หรือ Detoxification นั้น จริงๆแล้วร่างกายเรามีอวัยวะที่จัดการทำหน้าที่นี้อยู่แล้ว นั่นคือ ตับ ซึ่งเปรียบเสมือนโรงงานขับสารพิษขนาดใหญ่ ส่วนในลำไส้เอง จะมีแบคทีเรียที่ดี ซึ่งคอยช่วยประหนึ่งทหารลาดตระเวน จัดการกับสารพิษหรือแบคทีเรียก่อโรคที่มารุกราน ส่วนเซลล์เยื่อบุลำไส้เอง ก็มีการผลัดเซลล์ใหม่ทุกวัน จึงไม่มีการสะสมของสารพิษที่เยื่อบุลำไส้

 

ในส่วนของการลดน้ำหนักนั้น จริงๆ แล้วพลังงานจากสารอาหารเกือบทั้งหมดถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายไปแล้วตั้งแต่บริเวณลำไส้เล็ก การสวนล้างเศษอาหารที่ถูกย่อยเรียบร้อยจนมาถึงลำไส้ใหญ่ส่วนปลายนั้น จึงไม่ได้ช่วยให้น้ำหนักลดแต่อย่างใด

 

สำหรับคนที่อยากสวนล้างเพื่อแก้ปัญหาท้องผูกนั้น พบว่าการสวนล้างเป็นประจำ ส่งผลให้การทำงานของลำไส้ถดถอย บีบตัวลดลง และเคยชินกับการสวนล้าง จนในที่สุดกลายเป็นเสพติดการสวนล้างไป

 

นอกจากการสวนล้างลำไส้จะไม่ได้ช่วยขับสารพิษ ไม่ได้ช่วยให้น้ำหนักลด และไม่ได้ช่วยให้ขับถ่ายเองได้ดีแล้ว การสวนล้างลำไส้ยังมีอันตรายที่ต้องระวังคือ มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ การทะลุของผนังลำไส้ การเปลี่ยนแปลงของเกลือแร่ในร่างกายอย่างเฉียบพลัน และยังอาจส่งผลเสียในระยะยาว จากการชะล้างแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ใหญ่ออกไป

 

สรุปได้ว่าในปัจจุบัน ประโยชน์จากการสวนล้างลำไส้ยังไม่มีหลักฐานพิสูจน์ชัด แต่มีความเสี่ยงที่ต้องระวังหลายด้าน โดยเฉพาะในคนมีโรคประจำตัว และผู้สูงอายุ ควรต้องระวังมากยิ่งขึ้น การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องดี แต่หากเลือกดูแลผิดวิธี อาจไม่ดีกับสุขภาพนะคะ


พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล (หมอผิง)
Twitter: @thidakarn
Instagram: @thidakarn